Många personer lever med några nivåer för hög stress. Inte oangenämnt utan känslan av att vara kompetent, full av liv och inspiration. Arbete och vardag full med action helt i linje med dagens förmodade krav på lycka och framgång. Tills återhämtningen inte får plats. Tills återhämtningen lyser med sin frånvaro och vi kraschar.
Först kanske kroppen säger ifrån, immunsystemet är för svagt, värk och spänningar uppstår, fett lagras där vi minst vill ha det osv. Det bränner vi igenom eller vilar ett tag. Därefter kan vår kognitiva förmåga och våra andra högre förmågor ta stryk. När kognitionerna, vår förmåga att lösa problem, komma ihåg saker, skapa, planera och organisera vår vardag fallerar – då har det inte bara gått långt utan då står vi ofta utan verktyg att läka.
Med yogiska verktyg kan stressens skadliga inverkan minskas, de återhämtande krafterna stärkas och nervsystemet repareras och ja, t o m utvecklas några snäpp till.
I denna klass får du testa yogiska verkyg för återhämtning av det kognitiva.
Passet leds av Elenor Saranraj Öster
Elenor Saranraj Öster är kundaliniyogalärare sedan 12 år och under
utbildning för Teacher Trainer och legitimerad läkare med
specialistkompetens inom allmänpsykiatri.
Hon arbetar på region Jämtland Härjedalens äldrepsykiatriska team
med specialistutredningar av kognitiva störningar vid misstanke om
demens.
Övrig tid driver hon egen psykiatrisk mottagning med holistisk syn
på hälsa och bygger upp ett rekreationscenter i Jämtland med sin
fru.
Hon har fördjupat sig i människans kognitiva förmåga och
medvetande och har erfarenhet från neuropsykiatriska
funktionsvariationer.
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
