Vi startar yogaveckan måndag den 7 juli kl 8.00 och fortsätter sedan med att yoga varje morgon fram till och med lördagen den 12 juli. Vi kommer utöva traditionell Ashtanga vinyasa yoga tillsammans i en Mysore-klass, eller self-practice som det också kallas. Detta betyder att du startar din träning själv och fortsätter i din egen takt under ledning av Mattias Runnqvist. För dig som är helt ny och aldrig utövat Ashtanga yoga tidigare kommer Mattias att instruera en bit i taget och för varje dag lägger vi på nya asanas/yoga-övningar. Detta är det optimala sättet att lära sig Ashtanga yoga för att det sedan ska bli enkelt att yoga hemma på egen hand.
Inga förkunskaper krävs. Alla kan lära yoga oberoende av ålder och hälsotillstånd eftersom yoga anpassas till den enskilda personen.
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Kontakta oss via hej.mitt@medborgarskolan.se så hjälper vi dig.
Mattias har utövat yoga sedan 1997. Han har utbildat sig på yogacenter i både Indien och Thailand.
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10 procent rabatt hos Akademibokhandeln och 6 procent rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.
Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 1 100 kr
Summa: 1 100 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
