Vi provar på delar av kommande kurs i Meditation och djupavspänning.
Kursen som kommer efter prova på-tillfället innehåller hela meditationen Energins Källa (den lilla Ajapa Japa), djupavspänningen Yoga Nidra samt meditationen Returning, som är nära besläktad med meditationen Inre Stillhet.
Yoga Nidra är en unik tantrisk avspänningsteknik som på relativt kort tid kan ge dig en medveten och djup vila. Yoga Nidra tränar din förmåga att vara uppmärksam även i ett mycket avspänt tillstånd, vilket kan hjälpa dig att få större utbyte av meditationerna.
Meditation handlar inte om drömmar och föreställningar, utan praktiska metoder du kan använda här och nu – så som du är.
Alla är välkomna – inga förkunskaper krävs!
Denna kurs leds av Anandananda, som började sin yogalärarutbildning 1980. Sedan dess har han bott och undervisat i Stockholm, på Håå Kursgård, i Århus och Köpenhamn. Nu bor han i Göteborg och har hållit kurser här sedan hösten 1996. Anandananda talar med norsk accent.
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och arbetar utifrån Medborgarskolans kärnvärden.
Kursmaterial finns på plats.
Klädseln för meditation är personlig och varierar beroende på individuella preferenser och behov. Det viktigaste är att du känner dig bekväm och kan röra dig fritt under kursens gång.
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 150 kr
Summa: 150 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
