Välkommen till en stunds lugn och terapeutisk yoga som bygger på enkla rörelser, medveten andning och djup avslappning!
Innehåll
Under kursen kommer vi att arbeta med skonsamma övningar som stärker kroppen och ökar rörligheten, andningstekniker som lugnar och minskar stress och djupavslappning för balans och återhämtning.
Medicinsk yoga är särskilt utformad för att stödja personer med stressrelaterade besvär, spänningar eller värk - men passar även utmärkt till den som bara är ute efter ett ökat välbefinnande.
Anmäl ditt intresse för att få ta del av information om kommande kursstarter.
Intresseanmälan är inte bindande.
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
