Ort
Falkenberg
Startdatum
12 Aug 2025
Tid
17:30-19:00
Dagar
Tisdagar
Antal tillfällen
10 st
Ledare
Christina Claeson
Nummer
54420
Pris
1 595 kr

Om arrangemanget

Ge din kropp och själ en paus med yinyoga – en lugn och återhämtande yogaform där vi släpper prestationskrav och övar på att vara i nuet.

Innehåll

Yinyoga är en lugn och avslappnande yogaform. Vi släpper alla prestationskrav och impulsen att "göra" något för att istället öva på att vara i nuet och känna hur kroppen känns. I yinyoga intas varje position med hjälp av tyngdkraften och tillsammans med fokus på andningen underlättar vi för kroppens muskler att slappna av. Vi stannar ca 3-5 minuter i varje position, vi slappnar av och låter kroppen vara och öppnar upp i egen takt, på så vis stimuleras och töjs bindväven/fascian, som håller samman kroppens samtliga organ och muskler. Yinyoga är en återhämtande form av yoga och passar särskilt bra om man känner sig stel eller stressad.

 

För vem

Inga förkunskaper krävs.

Kursledare

Christina (Tina) började med yinyoga 2010 efter en resa till Japan. När hon några år senare höll på att bli utbränd och fick värk i kroppen, hjälpte yinyogan henne att komma tillbaka.

Mellan 2020 och 2022 certifierades hon i yinyoga och restorative yoga efter att ha gått alla Magdalena McWelds utbildningar. Sedan hösten 2021 har hon hållit klasser i Spanien och Falkenberg, både inomhus och på stranden.

Tina brinner för att hjälpa människor att stressa ner, koppla av och lindra värk genom yogan, och delar gärna med sig av de verktyg som hjälpt henne

 

Våra kursledare delar med sig av sina ämneskunskaper på ett engagerande sätt. Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans grundläggande cirkelledarutbildning och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.

Kursmaterial

Mjuk ledig klädsel rekommenderas. Eftersom yinyogan är vilande kan man bli lite sval då vi stannar länge i varje position. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen. Yogamatta finns att låna.

Rabatter

Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10% rabatt hos Akademibokhandeln och 6% rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.

Välkommen till oss

  • Medborgarskolan i Falkenberg har inga egna parkeringar.

Se kommunens hemsida för en bra överblick över parkeringar i centrum:

https://kommun.falkenberg.se/gator-och-trafik/parkering

  • Närmaste busshållplats är Bussterminalen för dig som åker kollektivt.

Bra att veta

  • Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt.
  • Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
  • Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
  • Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.
  • Friskvårdsbidrag eller friskvårdsbetalning via ActiWay eller Min Friskvård/ePassi kan användas på denna kurs.

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.

Inspiration

Läs om Berit Berg, kursdeltagare i yoga:

www.medborgarskolan.se/var-varld/kropp-och-halsa/berit-yogar-for-bade-kropp-och-sjal

Läs om Anders Bäckström, kursdeltagare i yoga:

www.medborgarskolan.se/var-varld/kropp-och-halsa/jag-har-fatt-ett-inre-lugn

Ort

Medborgarskolan Falkenberg

Holgersgatan 21, Falkenberg

Visa på karta

Pris

Deltagaravgift: 1 595 kr

Summa: 1 595 kr

Relaterade artiklar

Visa föregående artikel
Visa nästa artikel

Vad vill du lära dig mer om?

Utforska ämnesområde