World Tai Chi och Qigong Day - Prova på

Tai chi-rörelser är harmoniska och smidiga, som flödet av en flod, men svåra att samordna och därför tränar du inte bara kroppen utan också hjärnan och mental närvaro. 

Tai chi-träning involverar hela kroppen, organen, lederna, ryggraden och nervsystemet. Denna praxis är särskilt effektiv för att förbättra blodcirkulationen och uppnå mental balans.

Qigong är en hälsometod som består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. 

Kursledare

Natalia Pavliuk - Jag har tränat Tai Chi och Qigong i 10 år. Den passionerade träningen är det som en gång höjde min produktivitet och vitalitet till en sådan nivå att jag kände mig ”född på nytt”. Jag har haft turen att få studera med en mästare i traditionell autentisk Tai Chi och Qigong och jag undervisar på samma sätt, genom fysikens och logikens språk. Välkommen till min klass! // Natalia

För vem?

Alla är välkomna, inga förkunskaper behövs. 

Bra att veta

Ha mjuka sköna kläder som du rör dig lätt i. Ha gärna mobilen avstängd när du kommer in till lokalen. (omklädningsrum finns ej)