Enkelt och effektivt självskydd i olika hotfulla situationer.
Lagar och regler, riskbedömning, grunder till aggression och bemötande/förhållningssätt.
Nödvändiga kunskaper i hur man försvarar sig fysiskt mot hot och våld
En ökad trygghet i vardagslivet och i arbetsmiljön
Lära dig riskbedömning, bemötande och förhållningssätt
Grundläggande kunskaper om aggression.
Ett tillfälle där vi startar med teorigenomgång och sedan provar olika självförsvarstekniker som slag och spark, fasthållningar, stryptag.
Övningarna görs på kursledaren eller två och två.
Du bör komma i bekväma träningskläder samt inneskor.
Inga förkunskaper krävs. Rekommenderad ålder från ca 14 år och uppåt.
Jan Fallkvist. Han är utbildad självskyddsinstruktör och har sedan 2003 utbildat personal inom statens institutionsstyrelse i självsskydd och konflikthantering.
Det är något speciellt med våra kursledare! Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du 10 procent rabatt hos Akademibokhandeln och 6 procent rabatt hos Bokus. Läs mer under förmåner.
Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss
Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 550 kr
Summa: 550 kr