Qigong - Falun Dafta, nybörjare

Innehåll

Falun Dafa är en traditionell kinesisk qigongmetod med rötter i Kinas gamla kultur. Vi går igenom de fem övningar, fyra stående och en sittande meditation. Övningarna är långsamma och relativt enkla, och ökar det mentala och fysiska välbefinnandet. Centralt i metoden är att man förädlar sin karaktär genom att följa de universella principerna sanning, barmhärtig och tålamod. Metoden passar såväl ung som gammal.

Upplägg

Kursen genomförs 1 gång per vecka, i ca 16 veckor.

Förkunskaper

Inga förkunskaper.  Utvecklingen sker individuellt.

Kursledare

Werner Kleinert

Kursmaterial

Vi använder inget kursmaterial

Tips på vidareutveckling

När du avslutat denna kurs så erbjuder vi ytterligare fortsättning nästkommande termin.

Bra att veta

Vi utför övningarna i strumpor. Kom till kursen ombytt då lokalen saknar omklädningsrum och dusch. Ta gärna med vattenflaska och en tjockare tröja till avslappning och meditation.

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.