Psykisk hälsa: En vecka för alla - Lär dig mer om utmattningssyndrom och anpassningsstörning

Innehåll

I Sverige uppger cirka 17 procent att de lider av förhöjd stress och prevalensen för anpassningsstörning och utmattningssyndrom i primärvården i Sverige är cirka 9 procent. Nya siffror från Försäkringskassan visar att psykisk sjukdom ökar. Anpassningsstörning är en av de vanligaste diagnoserna vid sjukskrivning, och övervägande delen är kvinnor. På den här föreläsningen får du lära dig mer om utmattningssyndrom och anpassningsstörning 

Vad du kommer att lära dig:

• Hur utmattning kan yttra sig och påverka kroppen och sinnet.
• Praktiska verktyg för att minska aktiveringen av kroppens hotsystem.
• En inblick i effektiva behandlingsmetoder som psykoterapi och andra interventioner.
• Hur ett holistiskt synsätt kan hjälpa oss att återfå balans och välmående.

Det här är en unik möjlighet att lära dig mer om utmattningssyndrom och anpassningsstörning från en av Sveriges mest kunniga och erfarna psykoterapeuter. Oavsett om du själv är drabbad, arbetar inom vård eller bara är nyfiken på ämnet, kommer denna föreläsning att ge dig värdefulla insikter och verktyg för livet.

"Psykisk Hälsa: En vecka för alla" är Medborgarskolan Stockholms temavecka. En satsning med avsikten att lyfta frågor om just psykisk hälsa och ohälsa med anledning av Världshälsodagen 7/4.

Upplägg

• Detta är en föreläsning med tid för frågor efteråt.

Föreläsare

Åsa-Helena Borkesand är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och legitimerad hälso- och sjukvårdskurator. Utöver beteendevetenskaplig och psykoterapeutisk utbildning är hon även utbildad inom medicin, kost och träning och har en holistisk syn på hälsa. Hon arbetar inom primärvården och driver även företaget Friskfaktorer STHLM, där hon erbjuder modern psykoterapi med ett helhetsperspektiv. 
Utöver sitt arbete inom psykoterapi är Åsa-Helena även författare och föreläsare. Hon skriver både facklitteratur, skönlitteratur och lyrik. Nyligen färdigställde hon sin självbiografiska bok "Världens vackraste brott". 

Bra att veta

• Vi reserverar oss för mindre ändringar i eventet. 
• Observera att du alltid får en kallelse innan eventet startar.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.

Utvecklingsmöjligheter

Du kanske också är intresserad av vår kursserie Psykisk hälsa i fokus som under vårterminen erbjuder kortkurser om ångest, sorg och anknytningens betydelse för våra relationer. Denna vår kan du också ta del av föreläsningar om ångest och ätstörningar. Vi erbjuder även workshop-paket om utmattningssyndrom till företag.

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som hjälper dig att växa som individ. Vi har ett brett kursutbud, stor musikverksamhet och samarbete med föreningar och grupper inom många olika ämnen. Deltagarna är i alla åldrar och med olika bakgrunder och intressen. Medborgarskolans främsta verksamhet är folkbildningsverksamheten.

Folkbildning är ett sätt att lära sig nya saker utanför vanliga skolor. Det sker på platser som bibliotek, folkhögskolor, studieförbund och genom föreläsningar. Målet är att ge alla i samhället en chans att lära sig nya kunskaper och utveckla nya tankesätt på ett demokratiskt och rättvist sätt.

Folkbildningens pedagogik handlar om att anpassa kurser och studiecirklar efter deltagarnas intressen och förutsättningar. Den är alltid frivillig och inte styrd av staten, men den har ändå varit viktig för Sveriges utbildnings- och kulturpolitik. Den handlar om att bredda kunskaper inom områden som inte bara rör yrken eller akademiska ämnen, utan också hjälper människor att förstå och orientera sig i samhället. Innehållet i folkbildning förändras över tid, beroende på vad människor behöver och vad som händer i samhället.

I dagens informationssamhälle hjälper folkbildningen oss att förstå och hantera all information som finns, se saker i ett större sammanhang och öka livskvaliteten. Det kan också bidra till större tolerans och förståelse för det som är främmande. En helhetssyn på livet och världen är en viktig del av folkbildningens idé.