Psykisk hälsa: En vecka för alla - Lär dig mer om utmattningssyndrom och anpassningsstörning

Innehåll

I Sverige uppger cirka 17 procent att de lider av förhöjd stress och prevalensen för anpassningsstörning och utmattningssyndrom i primärvården i Sverige är cirka 9 procent. Nya siffror från Försäkringskassan visar att psykisk sjukdom ökar. Anpassningsstörning är en av de vanligaste diagnoserna vid sjukskrivning, och övervägande delen är kvinnor. På den här föreläsningen får du lära dig mer om utmattningssyndrom och anpassningsstörning 

Vad du kommer att lära dig:

• Hur utmattning kan yttra sig och påverka kroppen och sinnet.
• Praktiska verktyg för att minska aktiveringen av kroppens hotsystem.
• En inblick i effektiva behandlingsmetoder som psykoterapi och andra interventioner.
• Hur ett holistiskt synsätt kan hjälpa oss att återfå balans och välmående.

Det här är en unik möjlighet att lära dig mer om utmattningssyndrom och anpassningsstörning från en av Sveriges mest kunniga och erfarna psykoterapeuter. Oavsett om du själv är drabbad, arbetar inom vård eller bara är nyfiken på ämnet, kommer denna föreläsning att ge dig värdefulla insikter och verktyg för livet.

"Psykisk Hälsa: En vecka för alla" är Medborgarskolan Stockholms temavecka. En satsning med avsikten att lyfta frågor om just psykisk hälsa och ohälsa med anledning av Världshälsodagen 7/4.

Upplägg

• Detta är en föreläsning med tid för frågor efteråt.

Föreläsare

Åsa-Helena Borkesand är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och legitimerad hälso- och sjukvårdskurator. Utöver beteendevetenskaplig och psykoterapeutisk utbildning är hon även utbildad inom medicin, kost och träning och har en holistisk syn på hälsa. Hon arbetar inom primärvården och driver även företaget Friskfaktorer STHLM, där hon erbjuder modern psykoterapi med ett helhetsperspektiv. 

Utöver sitt arbete inom psykoterapi är Åsa-Helena även författare och föreläsare. Hon skriver både facklitteratur, skönlitteratur och lyrik. Nyligen färdigställde hon sin självbiografiska bok "Världens vackraste brott". 

Bra att veta

• Vi reserverar oss för mindre ändringar i eventet. 
• Observera att du alltid får en kallelse innan eventet startar.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.

Utvecklingsmöjligheter

Du kanske också är intresserad av vår kursserie Psykisk hälsa i fokus som under vårterminen erbjuder kortkurser om ångest, sorg och anknytningens betydelse för våra relationer. Denna vår kan du också ta del av föreläsningar om ångest och ätstörningar. Vi erbjuder även workshop-paket om utmattningssyndrom till företag.

Medborgarskolan och folkbildning

Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.

Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.