Orientalisk magdans - nybörjare

Lär känna oanade muskler i din kropp och gläds över dess rundade former. De flödande, sensuella rörelserna i den orientaliska dansen har fängslat och fascinerat i tusentals år.
En del av den orientaliska dansen är känd som ”magdans”, ett soloframträdande av en kvinna som dansar med mjuka, följsamma rörelser och använder höfterna extra mycket för att accentuera musikens rytmer. Du får en mjukare, rörligare kropp och stärker bl a rygg, mage och höftmuskler.

Om kursen
Du lär dig grundteknik, steg, rörelser och enkla kombinationer. Med mycket glädje, lättsamhet, rätt andningsteknik och grundliga förklaringar, lär du dig att isolera, koordinera steg/rörelser och använda "oupptäckta muskler". Vi har alla olika intentioner och mål med dansen, därför vänder sig kursen till alla vuxna, från motionärer, till de som har större satsningar i åtanke. 

För vem
Detta är en nybörjarkurs. Kursen är för dig som aldrig dansat orientalisk dans förut, men även för dig som kanske dansat lite tidigare och vill börja om från början igen och/eller vill fördjupa sig i grundtekniken.

Kursledare
Sanela Jusufovic

Sanela har dansat orientalisk dans i 12 år och sedan 2012 varit medlem i dansteatergruppen Oriental Move Dance Theatre, ledd av Carola Höckner. Där har hon fått sin utbildning, tävlat, rest och uppträtt. Orientalisk dans är hennes bas och trygghet som dansare.

Contemporary har dock också blivit ett viktigt inslag i hennes utveckling de senaste 6 åren och precis före pandemin lockades hon även av streetstilar. Street blev en oväntad kärlek och den resulterade i att hon tävlat i Hiphop All Styles och Popping. Popping (i folkmun ”robot dance”) är idag hennes favoritstil förutom den orientaliska.

Allt detta har format henne till den dansare hon är idag. Kärleken till fusion har funnits ända från början, men först nu upplever Sanela att hon kan tillräckligt om de olika stilarna för att kunna lära ut dem på ett ”tekniknördigt sätt”. Hennes passion går inte att ta miste på för hon är en lärare som ständigt söker sig till ny inspiration och nya stilar som hon kan blanda med det orientaliska (de senaste är waacking och krump). Hon är i grund och botten pedagog då hon har jobbat som gymnasielärare i 18 år.

Det är något speciellt med våra kursledare! De genomgår kontinuerligt Medborgarskolans ledarutvecklingsprogram. Programmet är en del av vårt kvalitetssystem, där det ingår såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.

BRA ATT VETA
Lämpliga träningskläder är mjuka sköna kläder där man tydligt ser rörelserna. Kom gärna barfota och ta med någon form av höftskynke, sjal eller myntbälte. 

Obs! Preliminärt startdatum - invänta alltid din kallelse till kursen eller följ den här på webben där vi hela tiden uppdaterar med nya startdatum om en kurs blir framflyttad i tid! Eventuell rabattorsak anges vid anmälan, (intyg krävs).

RABATT PÅ DANS-, MUSIK, SÅNG OCH TEATERKURSER (gäller ej individuell undervisning)
Gå två klasser inom dans och sång och få 300:- rabatt på den andra klassen, eller gå 3 klasser och få 500:- rabatt på din tredje klass.
Går ej att kombinera med andra rabatter. Gäller på klasser som är 9 gånger eller längre och som går parallellt med varandra under terminen. Rabatten är personlig och gäller ej syskon och familj.

Alla som går kurs hos oss får rabatt på Bokus.
Läs mer om hur du gör http://www.medborgarskolan.se/toppmeny/kurser-forelasningar/rabatt-pa-kursmaterial

 ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.