Innehåll
Meditation och soundhealing med Kristallskålar och Koshi Chimes. Dess läkande toner och positiva energi är en enkel och effektiv metod för avslappning och stressreduktion. Du ligger ner och lyssnar på ljuden från olika instrument. Vibrationerna från dessa ljud kommer in i kroppen och skapar en känsla av lugn. Många upplever att soundhealing ger en känsla av inre frid och klarhet.
För vem
För alla som är intresserade av meditation och ljudbad.
Kursledare
Ulla Dyrssen är Internationellt Certifierad Yogalärare i Hathayoga, utbildad i Frankrike och certifierad av Yoga Alliance, USA. Ulla har också en utbildning i "Yoga and Stress Management" samt ”Exploring Wholeness with the Chakras”. Ulla har utövat Hathayoga sedan 2004, har fortbildat sig kontinuerligt och har även praktiserat Ashtangayoga och Kundaliniyoga samt avancerad meditation. Ulla har undervisat på Medborgarskolan sedan 2007.
Våra kursledare delar med sig av sina ämneskunskaper på ett engagerande sätt. Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans grundläggande cirkelledarutbildning och erbjuds kontinuerligt möjlighet att delta i vårt interna utbildningsprogram.
Kursmaterial
Mjuk ledig klädsel och barfota rekommenderas. Medtag en fast kudde att sitta på och en filt. Yogamatta finns att låna.
Bra att veta
Omklädningsrum finns.
Du får en kallelse till kursen ca 1-2 veckor innan kursstart. Startdatum är preliminärt och kan vid behov flyttas fram. Kursen kan komma att ställas in om det inte blir tillräckligt många deltagare. Vi förbehåller oss rätten att vid behov byta kursledare eller kurslokal.
Som deltagare i Medborgarskolans kurser har du möjlighet att utnyttja vissa förmåner, läs mer på www.medborgarskolan.se/formaner
Vill du delbetala? Läs mer om hur du gör under rubriken ”Kursavgift och betalning” på www.medborgarskolan.se/om-medborgarskolan/allmanna-villkor
Friskvårdsbidrag eller friskvårdsbetalning via ActiWay eller Min Friskvård/ePassi kan användas på denna kurs.
Inspiration
Läs om Berit Berg, kursdeltagare i yoga:
www.medborgarskolan.se/var-varld/kropp-och-halsa/berit-yogar-for-bade-kropp-och-sjal
Läs om Anders Bäckström, kursdeltagare i yoga:
www.medborgarskolan.se/var-varld/kropp-och-halsa/jag-har-fatt-ett-inre-lugn
Deltagaravgift: 1 695 kr
Summa: 1 695 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
