Intensivkurs i kinesisk hälsoqigong 10/5

Program kl 10.00 - 15.00 (30 minuters lunchpaus)

- Uppvärmning( stående) för hela kroppen, andningsövningar och övningar för att känna qi

- Övningar från Dao Yin for General Health som är en grundläggande hälsoqigong

- Teori (sittande): grunderna för TCM (Traditionell Kinesisk Medicin), meridianerna, våra inre

organ, de fem elementen

- Paus

- Stående övningar för ryggraden

- Stående och sittande meditation

- Frågor och svar

Tag med papper och penna för att anteckna, vatten och något lätt att äta.

Klädsel: löst sittande kläder och mjuka skor. Något varmt extraplagg typ en sjal eller kofta.

KURSLEDARE

Eva Gonzalez, är diplomerad lärare i Chinese Health Qigong, Dao Yin Yang Sheng Gong och Nei Yang Gong. (Teknisk nivå 3 duan). Hon har 15 års erfarenhet av undervisning i dessa metoder. Utbildad i Kina, Belgien och är medlem av Belgian Health Qigong Federation.

FÖR VEM?

Alla är välkomna till denna intensivdag och du behöver inte ha någon som helst förkunskap om ämnet.

BRA ATT VETA

Ha mjuka sköna kläder och skor så du kan röra dig lätt. Ha gärna mobilen avstängd när du kommer in i lokalen. Tag med dig en vattenflaska. 

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!  

Betala in kursavgiften och kontakta oss efteråt på: 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.   

Epassi: 

Anmäl dig till kursen som vanligt och skriv i meddelanderutan att du betalar genom epassi. Välj betalningsmetod: Medborgarskolan faktura       

Via Epassis (app/hemsida) väljer du det belopp du vill använda hos Medborgarskolan, beroende på hur mycket du har din pott.