Under denna dag kommer vi att fördjupa oss i vad klimakteriet och förklimakteriet innebär ur ett yogiskt perspektiv.
Vi kommer använda oss av andningsövningar, dynamiska rörelser och avslappning utöver samtal och informativ kunskap. Du kommer få med dig tekniker att använda i vardagen och förhoppningsvis en större tillförsikt och glädje inför det som sker.
Upplägg
Detta är ett engångstillfälle den 8 mars.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs! Du jobbar utifrån din kropp och dina egna förutsättningar.
Kursledare
Emma Hansdotter är en erfaren yogi som själv praktiserat yoga i över 20 års tid där dom senaste 15 åren även inneburit att leda andra. Emma har en 500h ISHTA Yoga certifiering med flera vidareutbildningar som Yin yoga 1 och 2 , Restorative Yoga, Yoga Nidra, Well Women Yoga Therapy, Sound Yoga mfl. Emma är även certifierad massageterapeut vid Axelsons Gymnastiska Institut och har god anatomisk kunskap med vana att modifiera utifrån individens enskilda behov.
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Bra att veta
Våra lokaler ligger centralt i Örebro, Fredsgatan 14. i området Fanfaren.
Kök med mikrovågsugn, kyl, vi bjuder på kaffe eller te i entrén.
Kursstart kan komma att ändras och att startdatum är preliminärt. Observera att du alltid får en kallelse innan kursstart.
Hos oss på Medborgarskolan är alla deltagare och ledare försäkrade under aktiviteten/kursen samt till och från aktiviteten/kursen. Försäkringen omfattar ej egendom eller djur.
Vill du delbetala skriv, önskar delbetala i meddelande rutan.
Läs mer om delbetalning eller om våra allmänna villkor.
Folkbildning skapar vi tillsammans i studiecirklar som drivs framåt genom kunskapsutbyte. Studiecirkeln är folkbildningsrörelsens klassiska kursform och kan handla om stort och smått, lokalt och globalt. Den kan genomföras vid träffar eller på distans och den enskilde deltagaren kan påverka cirkelns upplägg och innehåll efter demokratiskt inspirerad modell.
Medborgarskolan är ett humanistiskt studieförbund som ger dig möjlighet att lära, utvecklas och utbyta erfarenheter och tankar med andra människor. Vi har en bred verksamhet och samarbete med föreningar och organisationer inom många olika ämnen.
Deltagaravgift: 650 kr
Summa: 650 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
