Föreläsning och skrivövingar: Vårens energi

Välkommen till en föreläsning med valfria skrivövningar som utgår ifrån ett biblioterapeutisk arbetssätt.

Föreläsningen baseras på boken "Rooted" av forskaren Lyanda Lynn Haupt som bor i Kanada. Just nu finns boken bara utgiven på engelska men ledaren har översatt korta avsnitt från den till svenska som du får upplästa under föreläsningen. Du behöver alltså inte köpa boken för att kunna ha nytta av föreläsningen.

Temat för kvällen är att vårens energi är på gång och med den en tid för nya möjligheter, tillväxt och lägga grunden för att senare blomstra. För att kunna växa starkt och hållbart behöver vi en stabil grund. Hur ser dina rötter ut? Vad ger dig näring och styrka inför en ny säsong av liv och rörelse?  

Genom upplästa delar från boken "Rooted" gör vi skrivövningar var och en för sig som kan ge insikter från naturens visdom. Du kan delta genom att lyssna på föreläsningen och de upplästa delarna från boken och sedan enskilt skriva utifrån frågorna vid ett annat tillfälle om det känns bättre. Vi kommer inte att läsa upp det vi skriver för varandra och fokus är inte på grammatik eller stil utan endast för att skriva sina egna tankar och reflektioner för sin egen skull.

Under 45 minuter får du:  

- Reflektera över vad som ger dig trygghet och kraft.  

- Utforska vad det innebär att vara rotad i dig själv och dina värderingar.  

- Plantera nya frön för tillväxt och blomstring under våren.  

- Hämta inspiration från Lyanda Lynn Haupts bok *Rooted* och naturens rytmer.  

För vem?  

Denna stund är för dig som längtar efter reflektion och vill hitta balans och riktning i livet. Inga förkunskaper krävs – kom som du är, redo att utforska din inre värld.  

Om biblioterapi

Biblioterapi syftar alltid till att öka det psykiska välmåendet. Metoden kan användas inom många sammanhang: vård, rehabilitering, sociala problem, anhörigstöd och som i denna föreläsning för personlig utveckling. Det finns olika former av biblioterapi där man kan inrikta sig på allt från självhjälpslitteratur till poesi. Man kan läsa ensam hemma eller i grupp på plats men det är alltid lett av en ledare som styr reflektionerna. Biblioterapi kan också ha mer eller mindre inslag av eget skrivande. Den form av biblioterapi som denna föreläsning fokuserar på handlar om din egen personliga utveckling och ämnar inte vara någon form av rehabilitering.

Här kan du läsa mer i en artikel från 1177 om biblioterapi  

Praktisk information  

- Datum: söndag 16 februari  

- Tid: 19:15–20:00  

- Plats: digitalt via mötesverktyget zoom 

- Pris: 129 kr 

Gör våren till din bästa tid för tillväxt  Att vara rotad är inte bara en känsla, det är ett aktivt val. Låt denna workshop bli starten på en vår där du känner dig stark, stabil och redo att blomstra.  

Anmäl dig nu och börja din resa mot en rotad och blomstrande vår.