Vår kropp har en mycket större förmåga att läka sig själv än vi kan tro. Transcendering främjar kroppens inneboende läkande förmåga och skapar balans i kropp och själ. Lyckligtvis är transcendering lättare än man tidigare trott. De positiva effekterna av Transcendental Meditation bekräftas i vetenskapliga studier.
Alla kan lära sig och det är skönt, naturligt och effektivt. Många tror att meditation innebär någon form av kontroll av sinnet, eller koncentration, att man ska tvinga sinnet att vara stilla genom att koncentrera sig på något – på andningen, ett ljud. När man mediterar med transcendental Meditation (TM) koncentrerar man sig inte. Det är både lätt och behaglig.
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
