Feministiskt självförsvar - kurs!

Innehåll

Välkommen till vår kurs i feministiskt självförsvar, där vi tillsammans stärker varandra genom kraftfulla och praktiska tekniker som ökar vår trygghet och självkänsla. Under sex tillfällen utforskar vi olika aspekter av verbalt, mentalt och fysiskt självförsvar, där vi lär oss att inte bara försvara oss själva utan också att våga ta mer plats och känna oss mindre rädda i offentliga rum.

Tillsammans skapar vi ett tryggt utrymme där vi kan dela erfarenheter, stötta varandra och slå hål på myter och fördomar kring sexuellt våld. Här handlar det inte bara om att lära sig tekniker för att avvärja hot, utan också om att stärka vår inre kraft och självsäkerhet. Genom samtal och övningar får vi verktyg för att bemöta och övervinna rädslor, vilket hjälper oss att stå upp för oss själva.

Oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet, är denna studiecirkel ett steg mot att bli tryggare, modigare och starkare – tillsammans.

Den här studiecirkeln riktar sig till kvinnor, transpersoner och ickebinära.

Upplägg

• Vi träffas i Medborgarskolans lokaler på Hagagatan 23A.
(T-bana Odenplan)
• Sal ser du på skärmen i entrén.

Aktuella tider:

• Tisdag den 6 maj kl 18:00-20:15
• Tisdag den 13 maj kl 18:00-20:15
• Tisdag den 20 maj kl 18:00-20:15
• Tisdag den 27 maj kl 18:00-20:15
• Tisdag den 3 juni kl 18:00-20:15
• Tisdag den 10 juni kl 18:00-20:15

Kostnad: 100 kr

Observera att du behöva anmäla via mail om du har LMA-nummer eller samordningsnummer. 

Har du svensk LMA-nummer eller samordningsnummer så ska du maila det, fullständigt namn, adress, telefonnummer och mailadress till folkbildning@medborgarskolanstockholm.se

Cirkelledaren

Vår cirkelledare Charlott Lihnell är diplomerad instruktör i feministiskt självförsvar och har tidigare jobbat i föreningen Feministiskt Självförsvar Göteborg, där hon hållt studiecirklar och även utbildat nya instruktörer. Charlott lägger extra stor vikt vid att skapa trygga rum och har alltid med sig det intersektionella perspektivet. 

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs, bara nyfikenhet!

Kursmaterial

Allt kursmaterial är gratis.

Intyg

Ett intyg på att du har genomfört studiecirkeln kan utfärdas om du uppfyller följande villkor: närvaro vid minst fyra av träffarna, där åtminstone en av dem måste vara bland de tre första träffarna.

Bra att veta

• Studiecirkeln görs med stöd från Stockholms stad.
• Vi reserverar oss för mindre ändringar av studiecirkelns schema. 
• Du får en påminnelse innan första tillfället.
• Vid frågor, funderingar eller specifika behov, tveka inte att kontakta oss.

Rabatter

• Under den termin som du är deltagare hos Medborgarskolan får du rabatt när du handlar på Bokus och Akademibokhandeln. Läs mer om våra rabatter och förmåner.