Här får deltagaren chans att djupdyka i andningens betydelse genom utförandet av olika andningsövningar/pranayama och mantrachanting.
Vid varje tillfälle går vi även igenom valda delar av texten ”Yoga Sutra” av Patanjali. Vi lär oss recitera sutrorna, diskuterar deras betydelse och relevans för yogautövandet samt hur vi kan relatera till yogafilosofin och anpassa den i vår vardag.
Vårens kurstillfällen:
2/2, 30/3, 274, 25/5
FÖR VEM?
Klasserna är öppna för alla nivåer av yogautövare men det är fördelaktigt att ha tidigare yogaerfarenhet.
Man kan delta i enskilda klasser men störst förståelse och behållning får den som deltar vid samtliga tillfällen.
Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs.
KURSLEDARE
Isabella Nitschke
Mer information om ledaren hittar du på nedanstående hemsida:
https://ashtangayogamalmo.se/ Epost: info@ashtangayogamalmo.se
KURSMATERIAL
Yogamatta finns att låna i lokalen om du ej har egen med dig.
BRA ATT VETA
Du bör ha mjuka kläder som du kan röra dig i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan kursen. Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen.
Klippkort kan också användas för specialklasserna.
Deltagaravgift: 175 kr
Summa: 175 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
