Under denna klass genomför vi en mjukare, men ändå dynamisk yoga sekvens med särskilt fokus på styrka och rörlighet i ben/höft samt rygg. Sekvensen är särskilt framtagen att passa dagar då kropp och sinne känns tyngre, vid hormonell påverkan, när man är skadad och/eller som kan utföras vid full/nymåne när man sedvanligt pausar från Ashtanga-praktiken. Klassen avslutas med guidad avslappning.
FÖR VEM?
Klasserna är öppna för alla nivåer av yogautövare men du bör ha utövat yoga tidigare för att delta (OBS! Klassen lämpar sig inte under graviditet)
KURSLEDARE
Isabella Nitschke
Mer information om ledaren hittar du på nedanstående hemsida:
https://ashtangayogamalmo.se/ Epost: info@ashtangayogamalmo.se
KURSMATERIAL
Yogamatta finns att låna i lokalen om du ej har egen med dig.
BRA ATT VETA
Klippkort kan också användas för specialklasserna.
Deltagaravgift: 185 kr
Summa: 185 kr
Allt började med en bok! En mycket speciell bok, som förmodligen innehöll något som lockade, attraherade och tilltalade. För utan boken hade Ludvikas egen ”yoga...
